Ограничить физические нагрузки, как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно ранним утром и в жаркое время суток.
Не открывать окна, особенно ночью и ранним утром. Если нужно проветрить, то занавешивать места поступления воздуха влажной тканью и периодически её менять.
По мере возможности использовать системы кондиционирования и очистки воздуха.
Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах.
При усилении запаха дыма надевать защитные маски.
При выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям.
Несколько раз в день принимать душ, промывать нос и горло.
Сократить количество поездок на автомобиле, чтобы не загрязнять воздух ещё больше.
Если задымление в городе очень сильное, то рекомендуется по возможности уехать или ограничить время пребывания в зоне распространения дыма.
При наличии любых хронических заболеваний следует строго выполнять назначения врача и всегда иметь при себе необходимые лекарства.
В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания, в том числе при появлении одышки, кашля, бессонницы, необходимо обратиться к врачу.