-
По возможности вывезти из задымлённой территории детей, пожилых людей и граждан, страдающих хроническими заболеваниями сердца и дыхательных путей.
-
Избегать длительного пребывания на улице детей и беременных женщин.
-
Окна квартиры или офиса держать закрытыми в ночные и утренние часы (утром особенно велика концентрация вредных веществ в воздухе).
-
Открытые окна или форточки обязательно завешивать мокрой марлей или любым другим тонким полотном.
-
По возможности не пользоваться общественным и личным транспортом.
-
Сократить физическую активность.
-
При отсутствии аллергии следует пить поливитамины против отравления продуктами горения.
-
При сильной задымлённости необходимо применять средства индивидуальной защиты (респираторы, марлевые и медицинские маски).
-
Людям, страдающим хроническими заболеваниями, заболеваниями сердца и дыхательных путей, не следует сокращать дозировку лекарственных препаратов, при ухудшении самочувствия незамедлительно обратиться к врачу.
-
Людям с повышенным давлением крайне необходимо измерять его не менее 2-х раз в день, в экстренных случаях обратиться за помощью к медикам.
При сильном недомогании, бессонице, возникновении кашля во время