Памятка при обморожении:

Чтобы избежать обморожения, рекомендуется:

Заранее знакомиться с прогнозом погоды и правильно подбирать одежду в зависимости от состояния погоды. В ветреную погоду надевать не продуваемую верхнюю одежду, в сырую — непромокаемую, в холодную — шерстяную, многослойную.
Принимать тёплую пищу перед выходом на улицу.
Совершать активные двигательные движения на улице.
По возможности надевать и шерстяные носки. Шерстяные материалы впитывают влагу, оставляя кожу сухой.
Не принимать алкоголь и психотропные вещества. Любое опьянение создаёт иллюзию тепла, замедляет реакции, уменьшает возможность концентрации.
Стараться не курить на морозе, так как во время курения происходит спазм сосудов, уменьшается приток крови к конечностям.
Укрывать открытые участки тела. Варежки, шарфы, шапки — обязательны. Перед выходом стараться смазывать оставшиеся участки тела жирным кремом, в составе которого нет воды.
Избегать контакта кожи с металлом на улице.
При обморожении необходимо:

Зайти или перенести пострадавшего в ближайшее тёплое помещение.
Снять промерзшие вещи — куртку, брюки, обувь, носки, варежки.
Исключить резкое прогревание. Для этого нужно переодеться в сухую тёплую одежду, укутаться одеялом (обмороженные участки тела укутывать в последнюю очередь) и выпить тёплые напитки — чай, молоко, бульон.
Вызвать врача. Это обязательный пункт при оказании помощи человеку, пострадавшему от обморожения.
При обморожении запрещено: пить спиртное, энергично двигаться на улице. Не рекомендуется проводить массаж, растирание снегом, шерстяной тканью, применять тёплые ванночки, прикладывать грелку, делать согревающие компрессы, смазывать кожу маслами или жирами.