Во время загородных пеших или лыжных прогулок нас может подстерегать такие опасности как переохлаждение и обморожения.Морозы при сильном ветре, длительное воздействие низких температур вызывают обморожение. Обморожение возможно при небольшой температуре, но при повышенной влажности, а также если на человеке мокрая одежда. Чаще всего страдают пальцы рук, ног, ушные раковины, нос и щёки.
Признаки переохлаждения:1. Озноб и дрожь; 2. Нарушение сознания (заторможенность и апатия, бред и галлюцинации, неадекватное поведение); 3. Посинение или побледнение губ; 4. Снижение температуры телаПризнаки обморожения конечностей:1. Потеря чувствительности; 2. Кожа бледная, твёрдая и холодная на ощупь; 3. Нет пульса у лодыжек; 4. При постукивании пальцем слышен деревянный звук.Первая помощь при переохлаждении и обморожении:1. Доставить пострадавшего в помещение и постараться согреть. Лучше всего это сделать с помощью ванны, температура воды в которой должна быть от 30 до 40 градусов. В случае обморожения конечностей, сначала опускают их в воду с температурой 20 градусов и за 20-30 минут доводят температуру воды до 40 градусов. 2. После согревания, следует высушить тело, одеть человека в сухую тёплую одежду и положить его в постель, укрыв тёплым одеялом. 3. Дать тёплое сладкое питьё или пищу с большим содержанием сахара.При обморожении нельзя:1. Растирать обмороженные участки тела снегом; 2. Помещать обмороженные конечности сразу в тёплую воду или обкладывать тёплыми грелками; 3. Смазывать кожу маслами; 4. Давать алкоголь.