27 января 2025, 06:58
Во время лыжных прогулок следует соблюдать несложную технику безопасности во избежание травм:
1. При перевозке лыжи должны быть крепко связаны или скреплены между собой специальными креплениями. Верхние острые концы лыж должны быть прикрыты чехлом.2. Переносить лыжи следует в вертикальном положении, острыми концами вверх.3. Помните, что лыжные палки служат для отталкивания от поверхности снега и поддержания равновесия, а не для фехтования. Не следует махать ими и поднимать острыми концами вверх.4. Как разминуться с встречными лыжниками-Основное правило — лыжня "делится пополам". За несколько секунд до встречи необходимо:- "перестроиться вправо" — шагнуть правой лыжей в область вне лыжни, утоптанную палками, а затем левой лыжей — на правую колею лыжни. При этом движение вперёд продолжается.- закинуть левую руку с палкой за спину, острием палки вправо, от лыжни- в сам момент встречи можно дополнительно отклонить корпус чуть вправо, чтобы не толкаться плечами.